عادات خاطئة تسبب جفاف الشعر ونصائح للحصول على شعر حيوي وصحي وخالي من المشاكل
نقدم لك أهم نصائح للحصول على شعر حيوي وصحي وخالي من المشاكل مقدمة من أفضل خبراء العناية بالشعر وكبار المصففين، حيث تعاني النساء من العديد من مشاكل الشعر مثل التساقط والجفاف وخشونة الشعر وتقصفه، بل يصل مع بعض النساء انتشار المناطق الفارغة في الشعر، لذلك سنقوم بمساعدتك في علاج مشكلات شعرك والحصول على شعر صحي وقوي من جذوره إلى أطرافه.
عادات خاطئة تسبب جفاف الشعر
تتبع معظم النساء عادات خاطئة في روتين العناية بالشعر التي بدورها تسبب جفاف الشعر وتقصفه بعد ذلك، وقد شدد الخبراء على ضرورة وقف تلك العادات، وهي كالآتي:
غسل الشعر بالماء الساخن
الماء الساخن يزيل الزيوت الطبيعية التي تفرزها فروة الرأس، مما يزيد من جفاف وبهتان شعرك لذا فإن النصيحة الأهم من بين نصائح للحصول على شعر حيوي وصحي وخالي من المشاكل هي عدم غسل شعرك بالماء الساخن واستخدام الماء الفاتر او البارد بدلًا منه.
وضع الشامبو على الشعر بطريقة خاطئة
تتبع النساء الطريقة الخاطئة عند غسل شعرها بالشامبو وتطبقه على جذور وأطراف الشعر، مما يجرد فروة رأسك من البصيلات ويقلل مستويات رطوبتها ويتركها جافة لذا يؤكد الخبراء أن المكان الصحيح لوضع الشامبو هي منطقة فروة الرأس والجذور فقط لأنهم الأكثر حاجة للتنظيف.
الاستخدام الخاطئ لمرطبات الشعر أثناء الاستحمام
قد تعتقد بعض النساء أن وضع مرطبات الشعر في أثناء الاستحمام مثل البلسم وماسك الشعر، على فروة الرأس قد يزيد من ترطيب الشعر، وهو اعتقاد خاطئ حيث أن ثقل مكونات البلسم وماسك الشعر على فروة الرأس قد يسبب انسداد المسام والتعرض للالتهابات، لذلك وضعهم الصحيح هو على الأطراف فقط، ويجب تجنب منطقة الجذور تمامًا.
إهمال غسل الشعر جيدًا
تعتقد معظم النساء أن ترك بقايا البلسم أو كريم الاستحمام مفيد للشعر، لكن الخبراء أكدوا أن هذه المعلومة خاطئة لذلك، ينصحون بغسل الشعر جيدًا بعد وضع منتجات تنعيم وترطيب الشعر اليومية بعد الاستحمام.
تجفيف الشعر بالمنشفة
تتبع النساء أساليب خاطئة عند تجفيف الشعر المبلل، حيث أن استخدام المناشف العادية بالتأكيد يؤذي الشعر ويعمل على تكسيره وذلك للاحتكاك القاسي بين الشعرة الرقيقة والمنشفة، لذلك من بين أفضل نصائح للحصول على شعر حيوي وصحي وخالي من المشاكل يقدمها خبراء الشعر للشعر الجاف والتالف هو تركه يجف من تلقاء نفسه أو استخدام منشفة قطنية وإذا كنتي ترغبين في تجفيفه بسرعة يمكنك استخدام الهواء البارد الموجود بمجفف الشعر.
نصائح للشعر التالف والمتقصف
إذا كنت تعاني من الشعر التالف والمتقصف، فنحن هنا لنقدم لك أفضل نصائح للحصول على شعر حيوي وصحي وخالي من المشاكل إليكي ما يلي:
التوقف عن استخدام الحرارة باستمرار على شعرك.
- استخدمي واقيًا حراريًا للشعر عند استخدام الحرارة.
- تجنب استخدام أدوات تمليس الشعر أو المواد الكيميائية لفرد الشعر.
- تقليم الأطراف المتقصفة.
- رطبي الأطراف دائمًا باستخدام مرطب الشعر.
- اختاري أفضل منتجات العناية بالشعر التالف والمتقصف.
نصائح للعناية بالشعر الجاف أثناء النوم والحصول على شعر حيوي
يحتاج الشعر الجاف إلى العناية أثناء النوم لأن طريقة العناية به تختلف عن باقي أنواع الشعر، وأهم تلك النصائح هي:
- تمشيط الشعر قبل النوم لتعزيز توزيع الزيوت الطبيعية على الشعر أثناء النوم.
- تجفيف الشعر المبلل قبل النوم لأن النوم بشعر مبلل يكسر الشعر ويتسبب في تساقطه.
- وضع سيروم على أطراف الشعر الجاف لزيادة تدفق الشعر ومنع تشابكه.
- تدليك فروة الشعر بلطف بهدف تعزيز الدورة الدموية وتسريع نمو الشعر.
- تصفيف شعرك قبل النوم، يفضل عمل مشط للشعر بشكل فضفاض قبل النوم لمنع التقصف.
- تأكد من استخدام منتجات موثوقة للعناية بالشعر الجاف.
نصائح للشعر الخفيف والمتساقط
يؤكد أطباء الجلد أن روتين العناية بالشعر اليومي أو الأسبوعي يحتوي على العديد من الأخطاء التي تسبب تساقط الشعر، لذلك نعرض لكم أهم النصائح للحماية من تساقط الشعر:
النوم على وسائد من قماش الحرير
القطن قاسي على الشعر؛ مما يسبب تساقط الشعر وانتشار المناطق الفارغة، لذلك كانت إحدى نصائح الشعر العشرين هي النوم على وسادة من الحرير.
التوقف عن تمشيط الشعر الرطب أو المبلل
يكون الشعر في أضعف حالاته عندما يكون مبللًا؛ مما يسبب تساقط وتكسر الشعر بشكل كبير، وبالتالي تساقط مئات الشعر لذلك، يجب التوقف عن تمشيط الشعر المبلل، وإذا اضطررت لذلك حاولي استخدام مشط واسع الأسنان.
الاهتمام بالتغذية الصحية
تهمل معظم النساء في تناول الأطعمة الصحية والمتوازنة التي تسبب تساقط الشعر بصورة كبيرة، ولذلك فإن نصائح الخبراء للشعر تتضمن الاهتمام بنظام غذائي صحي ومتوازن يزود جسمك وشعرك بالعناصر الغذائية الضرورية وتناول الفيتامينات التي تمنع تساقط الشعر وتقويته، ومنها:
- فيتامين أ.
- فيتامين د.
- فيتامين سي.
- فيتامين ه
